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产妇可以吃香菜吗,哺乳期能吃吗

发布日期:2019-11-13 17:29:21 出处:BBIN真人网 作者:蔡洪月

它含有多种营养元素,例如维生素C,维生素B1,B2,胡萝卜素等,还有一些矿物质,如磷,镁,铁,钙等。营养价值比较高,适量吃利于身体健康,产妇是可以吃的。但要注意不要过量,将它当作配菜少量吃就行,若是当作主菜大量食用,容易带来不好的后果。此外,适量吃还有很多好处。

产妇可以吃香菜吗,哺乳期能吃吗

一、是否可以吃

香菜的营养价值比较高,里面含有多种营养元素,例如维生素C,维生素B1,B2,胡萝卜素,还有一些矿物质,如磷,镁,铁,钙等。适量吃利于身体健康,产妇是可以吃的。

香菜

二、吃后的好处

1、保护肠胃:它有很特殊的一种味道,能健胃消食,还能解毒,促进身体的血液循环。

BBIN真人2、治疗感冒:它还是一种药材,能风热风寒有好的防治效果,能治疗感冒。若是产妇感冒,可适量食用。

香菜

3、利尿通便:香菜的膳食纤维含量较高,利于通便,可促进身体排毒,还可缓解便秘。此外,它还能发汗,产后初期易发汗,这样可消除水肿现象。

4、促进下奶:它还有下奶的作用,可促使分泌处更多的乳量,且也不会影响质量。但注意吃的时候要注意量,若是过量容易带来不好的后果。

香菜

三、注意事项

产妇是可以吃的,但要注意不能和动物的肝脏以及黄瓜一起吃,否则会导致里面含的维生素C消失,严重时还会带来不好的后果。此外,吃的时候将它多配菜就行,不能作主菜大量吃。

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